음주를 하면 기억을 잃습니다. 방법이 있을까요

Question

저는 평소 공격적이 아니고 술을 자주 마시는 성격도 아니고 술자리가 있을 때만 먹습니다 . 한 달에 한두번?

근데 술을 많이 마시고 취하면 정상적일 때가 있는 반면 어떤 날은 제가 공격적인 행동을 하더라구요 남들한테 폭력을 행한적은 없고 . 예를들어 어느날은 아파트 엘리베이터 기다리는 현관 보면 거울이 있지 않습니까? 그 거울이 깨져있더라구요 ? cctv를 보니 술에취해 새벽에 귀가하는 제가 손에 있던 전자담배로 거울을 내려 찍었더라고요. 그날 많이 어지럽긴 했지만 술자리 부터해서 택시를 타고 내리는 것 까지 기억이 어느정도나요 근데 딱 그행동을 할때만 기억이 끊겨있어요 저도 너무 놀라서 아파트 관리자분께 사과드리고 배상은 다 해드렸습니다 .

어떨땐 또 핸드폰을 던져서 깨먹기도하고.. 답이 없네요 .. 웃긴건 또 사람이랑 시비가 붙거나 싸움이 나진 않습니다. 제가 강약약강 이런것도 아니고 키180이상에 체중도70이 넘어요 . 하여튼 남자든 여자든 사람이랑은 트러블이 없어요,.

예전에는 취해도 그러지 않았는데 언제 부턴가 이렇게 한번씩 이상한 행동을 하네요.

왜이럴까요 이게 그냥 제 성격이고 인성일까요? 제 이런 모습이 너무 싫어요

술을 조절해서 먹어야하는지 .. 근데 또 사람이 살다보면 한번쯤은 만취할 가능성도 있는데 술을 끊어야하는지 ..

왜이럴까요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

음주로 인해 기억상실이나 평소와 다른 행동을 경험하시는 것 같아서 걱정이 되네요.

술이 뇌에 미치는 영향으로 인해 자제력이 떨어지고, 때로는 기억을 잃게 되는 경우가 있습니다. 이런 상황은 많은 분들이 겪을 수 있는 일이지만, 문제가 되는 행동으로 이어질 경우 개선하시는 것이 중요합니다.

먼저, 술을 마실 때는 자신만의 한계를 정하는 것이 좋습니다. 완전히 술을 끊기 어렵다면, 마시는 양을 조절해 보세요.

또한, 술자리에서 물이나 다른 음료를 마시며 분위기에 참여하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 주변에 신뢰할 수 있는 사람들과 함께할 때 술을 마시는 것도 도움이 됩니다.

만약 문제가 지속된다면 전문가의 도움을 받아보는 것도 고려해볼 만합니다. 심리 상담이나 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 근본적인 원인을 파악하고 해결 방안을 찾아보는 것이 중요합니다.

스트레스 관리 방법을 배우거나 새로운 취미를 찾아보는 것도 술 외의 다른 방식으로 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

변화는 시간이 조금 걸릴 수 있지만, 자신에게 맞는 방법을 찾아서, 필요하다면 주변 사람들의 도움을 받으며 한 걸음씩 나아가세요.