식사 후에 오는 졸음을 퇴치하는 방법이 있을까요?

식곤증까지는 아닌데 유독 식사 이후에 쏟아져오는 졸음을 참기가 어려운데요

식사 후 오는 졸음을 퇴치하려면 어떻게 해야 할까요??