공복에 차가운 물을 섭취하면 몸속의 온도가 낮아져서 장운동의 기능을 떨어뜨립니다.
공복에 찬물을 섭취하고 식사하면 소화시간이 느리게 작용한다는 겁니다.
느리게 작용하면 장내에 머무는 시간이 늘어나고 변비가 생길 수도 있습니다
다이어트 하는 사람들은 찬물보다는 미지근한 물이 좋다고 합니다
그래서 일본의 경우 차를 마시는 습관이 몸에 베어 있어 비만의 비율이 적다고 합니다
뜨뜻한 물을 공복에 섭취하면 몸속에 온도가 상승해 장운동이 활발해져 다이어트 하는 사람이나 면역력 증진에 도움이 됩니다