안녕하세요 다른 부위의 근육통은 일단 안쓰던 근육을 평상시보다 더 과도하게 써서 근육이 데미지를 입고
통증과 회복이 같이 되면서 근육이 발달하게 되는데요
발달을 하게 되면 보통은 근육통이 잘 생기지 않는데 너무 과도하게 무리해서 그렇다고 보시면됩니다
통증을 없애는 방법은 근육을 풀어주고 회복시켜줘야 하는데요
적절한 마사지로 회복을 도와주고 회복 까지 어느정도는 운동을 안하시는게 좋고 회복되고 운동할때 과하지 않게 조금씩 해서 근육의 능력 치를 올려주는게 좋습니다