등산을 가자고한대 과연 무릅이버틸까요

제가 나이가 만치도안은대 걷는거는 자신이 있는대 무릎을 굽히거나 앉쟈다 일어나때도 무릎통증때문에 아주 힘겨운대 등산을 다녀도 될까요 내려올때 무릎에 무리가 만타고 들어서요