멍때리는 것이 우리에게 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 알려주세요~
멍때리는 것이 스트레스 해소에 도움이 될까요?? 아니면 멍을 때리면 창의적인 생각과 상상력, 집중력 등을 향상시킬 수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 잠시 복잡해진 머리속이 정리되는 브레이크 타임같은것이겠죠. 충전후에 다시 일상으로 돌아 가는 충전의 기회가 되기를요
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 멍때리기는 뇌의 특정 부위인 'DMN (Default Mode Network)'이 활성화되면서 뇌가 초기화되고, 더 생산적으로 일할 수 있는 상태가 됩니다. 하루 약 15분 정도의 멍때리기는 뇌에 충분한 휴식을 부여하고 기억력과 학습력을 향상시키며 스트레스에 대한 저항력을 키워주는 효과가 있습니다.
