공기밥 냉동해서 먹으면 살이덜찌나요

Question

자꾸 살이 쩌서 고민인데

탄수화물을 좋아해서 다욧중에도 절대 공기밥 포기가 안됩니다

냉동실에 얼려먹으면 살이 덜찐다고 하는게 마.나요?

공기밥얼리면 맛이 덜할까봐. 걱정

맛은변하지 않게. 살도 안찌는

공기밥 얼릴수 있나요

Answer 1

보통 밥을 많이 해서 상할까봐서 얼려서 먹는경우도 많이 있습니다.

그런 경우에는 살이 빠진다기 보다는 일반 공기밥을 먹는다고 보시면 될것 같습니다.

Answer 2

공기밥을 냉동해서 먹으면 저항성 전분의 증가로 인해 혈당 지수가 낮아지고 포만감이 증가하여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 맛과 식감을 유지하기 위해 적절한 포장과 해동 방법을 사용하면 됩니다. 그러나 냉동 밥만으로 체중을 관리하는 것은 한계가 있으므로, 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다.