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간헐적 단식 시간인 16시간 동안 제로 콜라를 마시는 것은 일반적인 간헐적 단식의 원칙에 맞지 않습니다. 간헐적 단식의 목표는 식이 칼로리 섭취를 제한하여 혈당 조절, 체중 감량, 대사 개선 등을 도모하는 것입니다. 제로 콜라는 인공 감미료와 다른 첨가물이 포함되어 있을 수 있으며, 칼로리를 가지고 있을 수도 있습니다.
간헐적 단식 중인 경우, 식이 칼로리 섭취를 최소화하기 위해 단식 시간 동안 음식물과 음료를 섭취하지 않는 것이 일반적으로 권장됩니다. 제로 칼로리 음료도 소량의 칼로리가 있습니다.