생활
거꾸로 운동을 하면 어디에 좋은 건가요? 알고 싶어요.
안녕하세요.
공원이나 학교 운동장에 거꾸리를 많이 볼 수 있는데요 거꾸리로 운동하면 어디에 좋은지 궁금합니다. 허리가 안 좋은 사람도 거꾸리를 하면 완화되는지도 알고 싶어요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
우선 평상시에 사용하지 않는 근육에 자극을 주어 혈액순환에 좋고, 뇌에도 자극을 주어 새로운 자각으로 인지능력에도 도움이 된다고 생각을 합니다.
안녕하세요.
공원이나 학교 운동장에 거꾸리를 많이 볼 수 있는데요 거꾸리로 운동하면 어디에 좋은지 궁금합니다. 허리가 안 좋은 사람도 거꾸리를 하면 완화되는지도 알고 싶어요.
안녕하세요.
우선 평상시에 사용하지 않는 근육에 자극을 주어 혈액순환에 좋고, 뇌에도 자극을 주어 새로운 자각으로 인지능력에도 도움이 된다고 생각을 합니다.