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탈퇴한 사용자
헬스장을가보거나 산책로나 동네운동하는곳을 가보면 거꾸리라고해서
물구나무서듯 거꾸로 누웠다 일어나는 기구가 있던데
거꾸리가 어디에도움되나요?
2개의 답변이 있어요!
훈훈한스컹크25
거꾸리는 하지쪽에 몰려 있는 뭉칭 혈액을 풀수 있는 운동이라서 혈액순환에 도움을 주며 눌린 척추를 펴주는 역할 뿐만 아니라 하루종일 눌려 있단 신체 내장들에게 스트레칭을 할 수 있는 역할을 하기 때문에 피로 회복에 도움을 준다고 보시면 됩니다.
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냉철한메뚜기235
->혈액순환에 도움이 됩니다. 다만 짧은 시간에만 사용하시는 것을 추천 드립니다.