부모들이 가공식품을 먹이지 않는 이유가 뭘까요?
저도 부모이기는 하지만 주변에 있는 부모들 보면 대부분 가공식품은 좋지 않다라고
다들 이야기를 하는데 왜 좋지 않다고 하는건지 궁금 합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
가공식품은 대부분 필수영양소가 부족하고. 고열량의 탄수화물과 지방이 주를 이루며 영양 불균형을 초래합니다. 이는 비만. 당뇨병. 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 원인이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.가공식품은 일반적으로 첨가물, 인공 색소, 방부제 등이 포함되어 있을 수 있어 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 또한, 일반적으로 고당분, 고염분, 고지방 제품이 많아 비만과 만성질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 신선한 재료에 비해 영양소가 결핍될 수 있습니다. 또한, 식품의 가공 과정에서 유익한 성분이 손실될 수 있으며, 가공식품은 쉽게 과다 섭취하게 되어 식습관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 부모들이 가공식품을 피하길 원합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
음... 이건도 하나의 편견일 수 있고
대부분의 가공식품이 좋지 않은 성분들이 많아서 일수 있어요
그런데 잘 만들어진 가공식품은 오히려 건강에 좋긴 해요
대부분 안좋다고 하는거는 영양성분의 파괴와 법은 허용되지만 나트륨이나 당류의 함량이 높은 점들 입니다.
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