당뇨에 좋은 과일은 뭐가 있을까요??

Question

고혈압.고지혈증 보다 더무서운병이 당뇨입니다

고지혈증.당뇨 2가지 모두 갖고 있는데

과일 좋아하는데 당이 많아서 늘걱정 입니다

당걱정 없이맘편히 먹을수. 있는 과일이 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

블루베리 , 라즈베리 등의 베리류는 다른 과일에 비하여 당지수가 낮지만 이또한 과도하게 섭취하면 좋지않으므로 유의하세요