심리상담
왜 술을 먹고 잠을 자면 잠을 설치게 되나요?
어떤 이유에서 술을 먹고 잠을 자면 잠을 설치게 되나요?
달리 방법이 없는걸까요? 숙취는 피할수 없는지도 궁금합니다.
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술의 경우 수면 유도효과는 있으나, 수면의 질을 감소시키기 때문입니다
숙취를 피하는 방법은 술의 양을 줄이거나, 천천히 마시거나, 음주전 식사를 하는 것이 최선이고요
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