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살이 찐다는건 필요이상으로 먹는다는거잖아요

성별

남성

나이대

40대

살이 찐다는건 필요이상으로 먹는다는거잖아요 근데 살이 찌는데 체력적으로 힘든것이랑 다른걸까요? 보통 쓰는거보다 덜먹어서 체력적으로 힘든걸로 알고 있었는데요

2개의 답변이 있어요!

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

    "보통 쓰는거보다 덜먹어서 체력적으로 힘든걸로 알고 있었는데요"

    그렇지는 않습니다. 이는 과거에 그랬었습니다.

    그래서 지금도 몸보신을 하기 위해서 여러 가지 음식들을 먹고는 하지요

    근래는 굶어서 문제가 되는 사람은 많지 않습니다.

    그래서 말씀하신 것처럼 덜 먹어서 힘든 경우는 많지 않습니다.

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    채택된 답변
  • 성주영 한의사

    성주영 한의사

    한방병원

    ∙

    안녕하세요.

    올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 사용하는 에너지보다 먹는 양이 많다면 체중이 늘어날 수 있으며, 체중이 많이 는다고 해서 체력이 올라가는 것은 아닙니다. 활동량이 적고 근육량이 부족한 상태에서 지방만 늘어나있는 사람이라면 이전과 똑같이 활동할 경우 금방 지치고, 계단이나 경사진 곳을 올라가는 것도 버거워할 수 있습니다. 기름지고 자극적인 음식이 아닌 영양가 있는 음식을 골고루 챙겨 먹는 것이 중요하며, 이와 함께 적절히 운동을 병행해야 면역력이 떨어지지 않고 좋은 컨디션을 유지할 수 있습니다. 감사합니다.