생활
하루의 루틴을 만드는 가장 쉬운 방법이 있다면?
요즘 긍정적인 루틴 생활을 만들려고 하는데 가장 좋은 기록법이 있다면 무엇일까요?
제가 굉장히 즉흥적인 사람인지라 호기심도 많고 이것저것 바꿔가는 습관이 있는데
운동,공부 등은 꾸준히 잘하고 싶거든요 근데 매 정해진 시간에 하는건 답답할 것 같은데 좋은 방법 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
. 플래너 (Planner)특징: 전통적인 플래너를 사용하되, 고정된 시간 대신 유연한 계획을 세웁니다.장점: 즉흥적인 성향을 유지하면서도 일정을 체계적으로 관리할 수 있습니다.실천 방법:주간 또는 일간 계획을 세우되, 활동별로 할 일을 기록합니다.시간을 고정하지 않고, 하루 중 가능한 시간대에 활동을 수행합니다.일과가 끝나면 계획을 검토하고, 다음 날의 목표를 설정합니다.