직장 내 스트레스 ㅠ 다들 어떻게 해소하시나요??

Question

너무 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠ

일도많고.. 쳐내면 쳐내먄 계석 들어오고

일이 많으니 급하게 하다가 평소에 안 하는 실수도 하게되구요

그거로 한소리 들으면 내가 너무 한심해지고,,

다들 어떻게 극복하시나요

Answer 1

안녕하세요.

일은 계속 급하게 들어오고 안하던 실수도 하게 되어

많이 속상하실 것 같아요 ㅠㅠ

저도 회사에서 스트레스 받으면

집에 와서 맛있는 저녁을 먹거나 재밌는 OTT 보면서

잊으려고 해도 잘 안되더라구요..

어느정도 공과 사 분리하려고 노력해야 심적으로 스트레스를

덜 받게 되는 것 같습니다. ㅠㅠ

회사에서 일하는 나와 퇴근한 후의 나를 별개로 생각하는게

도움이 되었어요!

더운날 보양식 드시면서 힘내시길 바랍니다.

하시는 모든 일 다 잘되실거에요!!

Answer 2

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

일단 일적으로 어느정도 버틸 수 있을거라고 생각되시고 나의 멘탈이나 몸이 버티지 못한다고 생각이 드신다면 어느정도 나의 외적 활동을 만드시는것도 좋을거 같습니다. 취미 생활이 대표적이구요.

근데 이게 아닌 일적으로 버티기 힘들다면 빠르게 이직하시는게 맞다고 봅니다. 괜히 버텼다가 번아웃오면 몇년 간 쉬어야 되는 상황이 발생됩니다

Answer 3

직장은 돈벌기위해서 있는 곳이다 나의 마음을 알아주는곳이아니다라고 현실을 받아들이는거지요. 힘들게 돈벌어서 퇴근후하고싶은 일을 하는거지요.

Answer 4

저는 제가 좋아하는 일을 하면서 잊어버립니다 제가 좋아하는 일이 피규어 수집이라 피규어 보면서 잊어버리거나 아님 운동을 과격하게 해서 싹 다 잊어버립니다

Answer 5

업무가 많을수록 실수는 늘어날 수밖에 없습니다.

너무 자신을 몰아붙이지 마시고, 퇴근 후에는 운동이나 산책 등을 하면서 마음의 여유를 가져 보시고,

우선 순위를 정해서 하나씩 처리해 보시기 바랍니다.