낮 3시 정도에 1시간 정도 걷기운동 시 선크림은 어떤 것을 발라야 가장 자외선을 차단하는데 효과적인가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

이제 날씨가 본격적으로 더워지려고 하는 거 같고 자외선도 세게 느껴집니다. 그래서 운동시에는 선크림을 바르려고 합니다. 선크림마다 지수가 있던데 3-4시가 가장 자외선이 강한 시간이라고 하던데 이런 시간에 운동하려면 어떤 선크림을 선택해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요.

오후 3시는 자외선이 여전히 강한 시간이라 차단 지수가 높은 제품을 선택하시는 것이 좋아요.

자외선 A와 B를 모두 효과적으로 막아주는 SPF 50 이상, PA++++ 등급의 선크림을 권해드립니다.

운동 중 땀이 날 수 있으니 수분에 강한 워터프루프 기능이 포함된 제품을 고르시면 더 안심할 수 있어요.

외출 20분 전에 5백 원 동전 크기만큼 충분한 양을 꼼꼼히 바르는 것이 가장 중요하답니다.

감사합니다.