고기를 구워먹을떄 야채를 같이 먹는 이유는>??

Question

유튜브에서 보면 현주엽 같은 사람이나 양치승 같은 사람은 야채를 먹지 않고 고기만 먹습니다. 고기를 먹을떄 야채를 같이 먹어야 한다는데 그 이유가 뭘까요? 고기만 먹어도 되지 않을까요??

Answer 1

아무래도 고기만 드시게 되면 소화 등에서 이슈가 생길 수 있기 때문에

가능하시면 상추나 고추 마늘 등을 생으로 같이 드시거나

마늘이나 버섯 등을 익혀서 같이 드시면

맛에서도 좋고 소화에도 도움이 되는 등 여러 모로 좋기에 같이 먹습니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

고기를 구워먹을 때 야채를 곁들이는 이유는 고기의 영양 불균형을 보완하고, 맛과 건강을 동시에 챙기기 위해서

입니다.

고기와 야채를 함께 먹으면 영양소 보완, 맛의 조화, 소화촉진 등 다양한 이점이 있어 건강과 식사의 만족도를 높일

수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 고기와 야채를 같이 섭취하는 이유는 맛과 영양 때문입니다.

현주엽, 양치승 같은 운동 관련 하시는 분들은 단백질 섭취를 위해 고기만 먹습니다.

Answer 4

고기를 구워먹을때 고기만 먹으면 몸에 지방이 많이

쌓이게 되는데 채소를 같이 먹으면 그 지방이 좀더 분해된다고 보면 됩니다 그리고 채소랑 먹으면 배가 불러서 고기를 덜 먹게되는 효과도 있습니다 건강에는 채소랑 먹어야 좋습니다

Answer 5

고기를 먹을 때 고기만 드셔도 됩니다. 근데 고기만 먹으면 금방 느글느글해져서 많이 먹기도 힘들고 또 다음날 고기만 먹으면 소화가 안될 가능성이 높습니다. 거기다 고기와 쌈의 맛 조화가 아주 좋고 야채를 통해서 고기만으로도 채울 수 없는 영양소를 채울 수 있습니다.

Answer 6

질문의 답변을 드리자면 고기를 구워먹을때 야채를 같이 먹는 이유는 소화를 위해서입니다 기름진것 때문에 복통을 유발할수 있습니다 그리고 영양분의 불균형을 방지하기 위함 입니다.

Answer 7

야채는 고기 섭취 시 지방과 콜레스테롤 흡수를 완화하고 소화 효소 분비를 돕는 역할을 합니다.

특히 식이섬유가 풍부해 장내 노폐물 배출과 혈당 상승 억제에도 도움을 줍니다.

고기만 먹으면 소화 부담이 커지고 포화지방이 쌓일 수 있어 균형 잡힌 식사를 위해 야채를 곁들이는 것이 좋습니다

Answer 8

고기와 함께 야채를 먹는 이유는 소화와 영양 균형 떄문입니다. 야채의 식이섬유는 지방 흡수를 줄이고 소화를 도우며 비타민과 미네랄이 단백질 대사를 원활하게 합니다. 또 상추, 깻잎 등은 고기의 느끼함과 발암물질을 줄여줍니다. 운동선수처럼 단백질 위주 식단 조절하는 경우 일시적으로 고기만 먹습니다