야간일을 하면 건강에 안 좋은 이유는?

2020. 10. 15. 18:43

안녕하세요 제가 보통 호텔 프런트에서 일을 했는데,

야간에 일을 하면 돈도 더 받고 다 좋은데

3교대 근무제라 주로 야간에만 일을 들어가서

주간과 똑같은 시간을 근무합니다.

하지만 오히려 업무 강도는 더 쉬운데

왜 다들 야간이 건강에 안좋다는 걸까요?

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총 3개의 답변이 있습니다.

사람이 보통 아침에 생활을 하고 저녁에는 휴식을 취하는 패턴을 가지고 생활을합니다.

밤 낮이 바뀌게 된다면 몸에서 느끼는 휴식을 하는 시간에 일을 하고,

일을 해야 할 시간에 쉬게 되면서 건강에 문제가 생깁니다.

야간 근무가 있었지만 제가 알기로 건간 문제 때문에

3교대 방식이 생긴 것 으로 알고 있습니다.

정확한 답변이 아닐 수 있으니 다른분들의 의견도 참고 부탁드립니다!

2020. 10. 16. 19:29
2

일반적으로 1주 혹은 2주 주기 등으로 주간과 야간을 교대로 근무하면 생체리듬이 깨지고, 이로 인해 수면 장애, 가정생활 및 사회생활 참여 문제, 삶의 질 저하가 발생되는 경우가 많습니다.

교대근무와 관련된 건강영향으로 가장 문제가 되는 것은 수면 장애, 위장관 증상 및 위장관질환, 재해 등이며, 당뇨병, 간질, 갑상선기능항진증 등이 악화되고, 최근에는 뇌심혈관질환 및 암 발생, 생식보건의 영향 등의 문제까지 범위가 넓어지고 있기때문에 규칙적인 생활리듬을 찾는것이 무엇보다 중여합니다.

2020. 10. 16. 20:11
2
***엔지니어링

야간에 일하고 낮에 완전히 푹 잔다면 좋겠지만ᆢ

사람들은 빛이 조금이라도 보이면 잠에서 깨죠

그래서 ᆢ

제대로 잠을 잘 못자니까

신체리듬이 깨지고 결국은 그래서

건강도 나빠지는거죠

잠을 못자는것이 모든 병의 원인거죠

그래서 야간만 하는 경우 암막 커튼을

통해서 푹잘수 있게 환경을 조성하는게

중요하다고합니다

2020. 10. 16. 20:41
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