안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제로 비타민B가 우선시로 추천됩니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B와 더불어
고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,
술 담배를 자주하신다면 실리마린
결론을 말씀드리면
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민B
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.