다이어트를 하고싶은데 살이 가장 잘 빠지는 쉽게 빠지는 운동은 뭔가요 다이어트 효과가 높은 운동을 알고싶어요. 답변부탁드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트에 가장 좋은거는
유산소 운동이랍니다.
유산소 운동이 다이어트에 기본입니다.
