몸이 뭉쳤을때 스포츠 마사지 도움되나요??
몸이 많이 뭉쳤습니다
어깨도 계속 결리고 허리도 뻐근하고 아픕니다
몸전체를 스포츠 마사지로 근육을 풀어주고 이완시켜 주면 좀 괜찮아 지나요??
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
근육이 뭉치고 뻐근하다면 마사지는 상당한 도움이 됩니다. 근육을 오랜시간 동안 긴장상태로 방치하게 되면 통증이 발생하고 부위에 따라선 자세도 나빠져 관절에도 영향이 갈 수 있기 때문에 자연적으로 근육의 긴장이 안 풀린다면 마사지는 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 오늘하루도 즐거운 하루 되세요입니다.
과격한 운동이나 일 스트레스로인한 근육뭉침
최대한 빨리 풀어주는것이 좋습니다
그중 대표적인게 마사지죠 스포츠마사지도 효과가 좋지만 받으실땐 엄청 고통스러우실겁니다
또한 반신욕같은것도 근육풀어주는데 큰 도움이 됩니다