살 찌우고 뱃살 빼려면 어떻게 해야하나요?

원래 56kg에서 62kg까지 찌운 상태입니다 56kg때보다 배가 조금 더 나왔고 복근 형태도 많이 사려졌습니다 뱃살을 빼려면 유산소를 하라는데 유산소를 하면 전체 살 다 빠지는게 아닌가요? 62kg몸에서 복근이 선명해지고 싶습니다 그리고 뱃살도 조금 빠지려면 어떻게 해야하나요