눈 건강에 좋은 영양제가 무엇이 있을까요??

Question

최근 일이 많아 노트북을 많이 보고, 책과 자격증 책도 틈틈이 보고 있는데 눈이 침침한 경우가 꽤 있더라구요. 영양제 어떤게 좋을까요??

서민석 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.싱거운 결론부터 말씀드리면 눈에 좋다는 영양제는 없답니다. 과학적으로 효과가 입증된것은 없어요. 최대한 눈 자주 깜박여주고 공부외에는 휴대폰 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 시력은 한번 떨어지면 회복할수 있는 방법이 없어요.

안과