다이어트 어떻게 하는게 나을까요??

Question

이번에 다이어트좀 해보려고 하는데 점심은 회사에서 먹고 저녁을 굶는게 나을끼요 아니면 닭가슴살을 먹는게 나을까요?? 추천좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

굶는 것보다는 역시 먹는게 좋은데요

그게 닭가슴살이면 효과가 있을것으로 생각됩니다.