학교 수업시간에 집중이 잘 되지 않습니다

Question

지금 고1인데 수업시간마다 졸아도 계속 졸리고 스업시간에 집중을 하고싶어도 졸리거나 그냥 집중이 안되고 다른생각만나요 어떻게해야하나요?

Answer 1

계속 졸린 것으로 보아 잠이 부족한 것 아닌가 싶습니다. 수면량을 늘리셔야할 것 같습니다. 

최대한 수업에 몰입하면서 딴 생각을 최소화하셔야 합니다. 

Answer 2

교실 뒤에 공간에 선생님의 허락을 받고 서서 슈업을 들어보세요. 잠도 깨고 당분간은 집중이 잘됩니다. 그리고 즐겁게 학교생활 하세요.

Answer 3

2-3년 후의 본인의 모습을 자주 생각해 보려고 노력 해 보세요. 원하는 대학을 못가고 원하는 직업에 대한 희망도 없이 그냥 꿈도 없이 하루 하루를 보내는 것이 목표가 아니라면 지금의 하루 하루가 읨미 없이 지나 가는게 너무 아깝다는 생각이 들 것 입니다. 그러면 졸음도 어느 정도 사라 지지 않을 까 합니다.