종합비타민제 꼭 섭취를 해야하나요?

Question

저 빼고 주변에 아는 분들은 모두 한가지 이상 건강보조제를 챙겨먹는다고 하는군요.

몸도 안아프고 이상도 없는데 굳이 이런 약(?)들을 먹어야하는지 궁금해지는군요..

나만 안 먹으니 제가 이상한 사람 취급받는것 같아요...

꼭 이런 약(?)을 챙겨먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저 빼고 주변에 아는 분들은 모두 한가지 이상 건강보조제를 챙겨먹는다고 하는군요.몸도 안아프고 이상도 없는데 굳이 이런 약(?)들을 먹어야하는지 궁금해지는군요..나만 안 먹으니 제가 이상한 사람 취급받는것 같아요...꼭 이런 약(?)을 챙겨먹어야 하나요?

특별한 이상이 있어서 먹는 것은 아니고 건강한 상태 유지하고 건강 증진을 위한 것이니 비타민제는 드시는 게 좋을 것 같군요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민과 미네랄은 복용하시는 게 좋아요

과거의 토양과는 다르게 현재 같은 사과라 할 지라도

해당 비타민과 미네랄 함량이 절반 이하, 심지어 1/3이하로 떨어진 식품들이 많아요

토양이 오염되었기 때문이죠

더더욱 현대인들은 이런 야채, 과일류 섭취가 훨씬 줄어들어

영양제로라도 보충하시는 게 좋죠

답변이 도움 되셨길 바랍니다