평상시 익숙해져있던 말의 습관을 바꾸는 법?

Question

평상시 익숙해져있던 말의 습관을 바꾸는 법? 무의식적으로 욕을 하거나 웅어리가 많은데요. 이러한 버릇을 고치기위한 방법이 있을까요?

Answer 1

평상시에 말습관은 고치기 위해서는 내가 말을 하면서 의식적으로 말을 하는것이 좋습니다.

욕을 하려고할때 순간 의식해서 하지않으려고 하고 욕을 하거나 웅어리같은 말들 많이하게 된다면

스스로를 꼬집거나 하는 등의 행동으로 계속 안좋은 습관은 의식하려고하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요.

가장 중요한것은 의식입니다.

습관= 무의식이라서요.

이걸 교정하기 위해서는 의식을 하는게 좋습니다.

말하기 전에 생각하는 게 중요합니다.

Answer 3

사실 사람이 살다보면 익숙해져 있는 습관을 고치는게

가장 어렵습니다 그리고 말도 마찬가지 인데요 우선 말버릇을

고치려면 급한성격부터 고쳐야 합니다 말하기전에 한번더

생각하고 그리고 말을할때 생각을 하면서 천천히 하는 습관을

길러 보세요 그럼 좋아질것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 오후에도 힘내세요

아무래도 습관을 바꾸기 위해서는 연습이 필요하지 않을까요?

주로 실수하는 경우가 있으면, 마인드컨트롤을 통해서 미리 실수하지 않도록 연습해 두시면 좋을 것 같습니다.

급하면 더욱 실수할 수 있습니다. 급할 수록 돌아가라는 말이 있듯, 미리 연습하시면 좋을 듯 합니다. 명상을 추천드려요