고민상담
갑자기 과제하기 싫을 때 어떻게 해야 할까요?
제가 과제를 하려는데 마음이 약간 안땡기는 것 같아요. 좀 더 쉬거나 놀다가 나중에 하면 안 되나 싶은 생각도 들기도 하고 친구의 전화가 와서 대화하느라 흐름이 끊긴것 같아요 어떻게 해야하나요?
12개의 답변이 있어요!
과제를 하기 싫다면 잠시 쉬었다가 다시 시작해보세요. 휴식을 취하면 몸과 마음이 편안해지고, 다시 집중력을 회복할 수 있습니다과제를 큰 덩어리로 나누지 않고 작은 단위로 나눠서 진행해보세요. 이렇게 하면 부담감이 줄어들고, 성취감을 느낄 수 있습니다 과제를 하기 싫을 때는 이유를 파악하고 그 원인을 제거하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 과제가 너무 어렵거나 재미없는 경우에는 난이도를 조절하거나 흥미로운 주제를 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 과제를 하는 환경을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 조용한 장소에서 책상 위를 깨끗하게 정리하고 필요한 도구를 미리 준비해두면 집중력을 높일 수 있습니다. 마지막으로, 과제를 하기 싫을 때는 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 때로는 과제를 하기 싫어서 피하고 싶을 수도 있지만, 그것을 극복하고 이겨내는 것이 성장의 기회가 될 수 있습니다.
일단 집중력을 좀 더 높혀볼 필요가 있어보입니다. 주변에 방해요소가 있다해도 집중력을 뫂혀서 성취했을때의 만족감을 기반으로 꾸준히 학업에도 매진하시면 성공하실 수 있을거라 사료됩니다.
과제가 하기 싫으면 안하시면 됩니다! 과제라는 것이 좋은 퀄리티로 만들때에는 오랜시간을 투자해야 하는 것은 아닙니다. 계속 해서 만들다보면 시간만 흐르고 맘에안들기도 합니다. 하기 싫을때는 과감히 내려놓아 보세요!
뭐든지 하기 싫은 일이지만 꼭 해야하는 일이라면 마음이 이끌리던 이끌리지 않던 일단 움직이는 습관이 좋은 습관입니다
대부분의 사람들은 기회가 왔을 때 움직이려고 하지만 그런 대부분의 사람들을 이기기 위해서는 기회가 오지 않아도 움직이려고 노력하는 습관이 정말 중요합니다 과제에서부터 이런 습관들을 만들어서 나중에 정말 성공한 사람이 되시기를 바라겠습니다
저는 그날 공지받은 과제들은 왠만하면 그날 당일에 끝내는 편이라 과제가 쌓일 일도 없고 과제 스트레스도 많이 줄어드는 느낌이네요. 하루 2시간에서 3시간정도만 투자하는 습관을 들어야 좋을것 같아요.
과제는 땡기고 안땡기고로 하고 말고를 결정할 사항이 아닙니다.
괴제 미제출 또는 부실한 과제 제출로 인한 불이익을 감수할 수 있으시면 노는 것을 선택하셔도 됩니다.
나중 나중하다가 마감에 임박해서야 하는 습관은 버리는 것이 좋습니다.
과제 마감일이 언제까지인지, 그리고 과제 수행에 시간이 얼마나 걸리는지를 생각해 보세요. 과제 마감일이 아직 남았고 지금 안해도 마무리할 수 있다면 조금 쉬었다 하시면 되겠지만, 과제 마감일이 임박했고 지금 안하면 과제를 제 시간에 제출할 수 없을 것 같다면 지금 하셔야죠.
과제를 언제까지 해야 하는지 모르겠지만 과제를 하기 전에 여러가지 상황으로 인해서 흐름이 끊겨서 할 마음이 생기지 않는다고 한다면 주변에 있는 모든 것을 다 끄고 명상에 들어갑니다. 그리고 아무것도 생각하지 마시고 내시는 숨과 들이키는 숨을 따라서 조용히 있어 봅니다. 그런 다음에 마음이 차분해졌을 때 천천히 해야 할 과제를 들여다봅니다. 그리고 목표를 언제까지 과제를 한다고 계획을 세우고 그 기간 동안에는 어떤 것도 하지 않게 명확하게 경계를 세워야 합니다. 과제에 대해서 작은 부분마다 나눕니다.
그리고 그 부분을 언제까지 하겠다고 계획서에 적어둡니다. 그리고 클래식 음악을 듣거나 짧은 휴식을 한다거나 과제를 할 수 있는 최적의 공간을 마련해야 합니다. 과제를 수행할 것만 남겨두고 과제와 무관한 것들은 치워둡니다. 그리고 과제를 가장 하기 쉬운 것부터 해 나갑니다. 그리고 과제에 할당된 시간을 가지고 차근차근 해나가다 보면 어느새 완성된 과제를 하게 될 것입니다.
갑자기 과제하기 싫을 때는 아무 생각하지말고 노는 거 더 좋은 것 같습니다. 내일은 무조건 한다는 생각으로 오늘은 아무 생각하지 말고 노는 겁니다. 하지만 어중간하게 놀면서도 과제 걱정하는 상황은 최악의 상황입니다. 그럴 때는 과제부터 해야 하는 겁니다. 비싼 돈을 주고 학교를 다닌다는 건 큰 혜택입니다. 시간은 금이니 잘 생각하시면 됩니다.
하지 않아도 될 과제 이면은 상관이 없을 거 같네요, 하지만 하지 않으면 안 되는 과제 같으면 하기 싫더라도 먼저 해 놓고 다른 일을 보시는 게 좋을 것 같습니다, 어차피 해야 될 거니까요.
습관을 잘 들이셔야합니다.
과제를 먼저하고 다른일을 나중에 하는 습관을 들이세요
과제는 어차피 언젠가는 반드시 해야하는거지만 친구들과 대화하고 노는건 과제를 하고 나서 해도 되거든요
우선순위를 과제를 먼저하는걸로 정하세요