건강관리
사과는 몸에 아주좋은 과일이라고 합니다
사과는 몸에 아주좋은 과일이라고 합니다 아침에
출근할때 한잔씩마시고 가면 기분이 아주좋은데 과즙만 먹는것이 좋은지 아니면 과육도같이 먹으면 더좋나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
사과를 씻어 껍질째 먹는 것이 영양소를 최대한 섭취하는 방법입니다. 껍질에는 항산화 물질과 섬유소가 풍부하게 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
과즙이나 과육이나 다 좋아요
사과가 결국 좋은게 유기산 때문인데요
유기산이 둘다 들어가 있어요 ㅎㅎ