하루에 물을 얼마나 먹어야 되는건가요?

Question

제목 그대로 하루에 물을 얼마나 먹어야 적정량인지 궁금해요. 제가 물을 되게 안먹거든요.. 하루에 물 2컵? 3컵? 정도 먹는데 괜찮은건지 아닌지 궁금해요

Answer 1

2,3컵은 너무 적게 드시는 것 같네요. 성일 권장량은 1.5리터에서 2리터이므로 6컵에서 8컵 정도는 드시는 편이 좋습니다.

Answer 2

하루 적정은 1.5-2리터입니다!

물 2-3컵은 너무 적게 드시는것같아요 

물은 우리 몸에 필요한 것 중에 하나입니다.

목표치를 정하는 어플을 사용하거나 텀블러 몇번 먹는다 라는 목표를 정해서 드셔보세요

Answer 3

하루2L정도면 충분합니다.평소에 잘안드신다면 2L도 힘들거게요.꾸준히 드세요.대신 찬물은 더 먹기힘드니 실온보관하면서 드세요