통풍 환자가 운동할 때 주의할 점은 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요,

운동은 건강을 유지하는 데 필수적이지만,

통풍 환자의 경우 무리한 운동이 증상을 악화시킬 수도 있다고 하던데,

통풍 환자가 운동할 때 주의해야 할 점과 적절한 운동 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

통풍환자는 이야기 하신대로 과도한 운동은 좋지 않습니다.

통풍 환자에게는 요가나 필라테스 같은 저강도의 운동이 좋으며, 수영,자전거타기, 빠르게 걷기등의 유산소운동도 좋은 운동입니다.

스트레칭과 관절에 무리가 가지 않는 정도의 근력운동을 하는 것도 좋습니다.