평소엔 7시만 되면 자동으로 눈이 떠져서 씻고 학교 갈 준비가 되었는데 요즘엔 7시 30분이 되어도 남이 깨우지 않으면 못 일어나겠어요.. 공부하는 습관도 변해서 온라인클래스 집중도 못하겠고.. 어떻게 해야할까요?