건강관리
디저트로 식후에 과일을 먹는게 안 좋다고 하던데요. 그럼 디저트로 뭐를 먹는게 좋을까요?
디저트로 식후에 과일을 먹는게 안 좋다고 하던데요. 그럼 디저트로 뭐를 먹는게 좋을까요. 저녁에 식사를하고 매일 거의 과일을 먹었는데요. 의사분이 식후에 과일을 먹는게 안 좋다고하셔서요. 디저트로 식후에 뭐를 먹는게 좋을까요. 안 먹는게 좋은건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
과일은 식후에 섭취하면 혈당을 올릴수있으며 다른 디저트 또한 그러므로 되도록이면 디저트 섭취를 지양하세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
사실 식사 후에 안먹는게 좋긴 하죠
그런데 저는 개인적으로는 식사 후에 커피나 차 정도를 마시라고 말씀 드리고 있어요