술을 마셔야 한다면 덜 취할 수 있는 방법?

Question

안녕하세요 회식자리에서 술을 먹여야 할 상황이라면

덜 취할수 있는? 방법 있을까요?

예시로 1병은 무조건 마셔야 하는 상황이라면 섞어 마시지 않는다는지와 같은 방법 알려주세요

Answer 1

1. 술 전에 충분히 먹기

마시기 전에 든든하게 식사를 하거나 간식을 먹어 혈당을 안정시키는 것이 좋습니다. 또한, 술과 함께 음식을 먹으면 알코올 흡수 속도를 늦추고 취하는 정도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 물을 많이 마시기

술을 마시면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 탈수 증상은 두통, 메스꺼움, 피로감 등을 유발할 수 있으며, 심각한 경우에는 전해질 불균형을 일으킬 수도 있습니다. 술을 마시는 동안 물을 자주 마셔 탈수 증상을 예방하는 것이 중요합니다.

3. 천천히 마시기

술을 빨리 마시면 혈중 알코올 농도가 급격히 높아져 취하는 정도가 심해지고, 다음 날 아침에 심한 숙취 증상을 유발할 수 있습니다. 술은 천천히, 한 모금씩 마시면서 자신의 음주 속도를 파악하는 것이 중요합니다. 또한, 술 사이사이에 물을 마셔 혈중 알코올 농도를 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.

4. 담배 피우지 않기

술을 마시면서 담배를 피우면 암, 심혈관 질환, 폐 질환 등의 위험이 크게 증가합니다. 술을 마실 때는 담배를 피하도록 하십시오.

Answer 2

술을 마실 때 덜 취하는 방법 같은 경우는 술을 마시고 나서 물을 조금씩 계속 마시면 알콜 분해를 빨리 해 주기 때문에 도움이 많이 됩니다.