목 좀 깊숙한 곳에서 뭐가 박힌 것 같은 느낌이나는데 뭘까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

목 좀 깊숙한 곳에서 자꾸 뭐가 걸린 것 같은 느낌이 나고 침 삼킬때 유독 불편하고 목 때문인진 모르겠는데 귀에는 문제가 딱히 없는데 자꾸 귀도 살짝 먹먹했다가 그런데 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

목 깊숙한 곳에 이물감이 느껴지고 침을 삼킬 때 불편하며 귀까지 먹먹한 증상이 동반된다면, 이는 일상에서 매우 흔하지만 상당히 신경 쓰이는 문제입니다. 20대 여성분들에게 특히 자주 나타나는 원인들을 중심으로 설명해 드립니다.

가장 의심되는 원인은 인후두 역류 질환(위산 역류)입니다. 목구멍은 위장과 식도로 연결되어 있는데, 위산이나 위 내용물이 식도를 타고 올라와 목 점막을 자극하면 목에 무언가 걸린 듯한 '이물감'을 느끼게 됩니다. 침을 삼킬 때 불편한 것은 이 부위가 부어있기 때문이며, 목과 귀는 이관이라는 통로로 연결되어 있어 목에 염증이나 부종이 생기면 귀가 먹먹한 느낌(이충만감)이 동반되는 경우가 매우 흔합니다.

또한, 극심한 스트레스나 긴장 상태가 지속될 때 나타나는 '매핵기(히스테리구)'일 가능성도 있습니다. 이는 실제로 무언가 박혀 있는 것은 아니지만, 인후두 주변 근육이 긴장하면서 꽉 조이는 듯한 느낌을 받는 증상입니다. 피로가 쌓이거나 과도한 긴장 상태에서 자주 나타납니다.

이러한 증상을 완화하고 원인을 파악하기 위해 다음 사항들을 실천해 보시길 권장합니다.

우선 가장 먼저 이비인후과를 방문하여 내시경 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 목 안쪽에 실제로 편도 결석이 있는지, 아니면 단순히 점막이 붓고 염증이 있는지 육안으로 확인하는 것만으로도 불안감이 크게 해소됩니다. 귀가 먹먹한 증상 또한 이비인후과에서 이관의 기능을 함께 체크할 수 있어 가장 정확한 진단이 가능합니다.

병원 방문 전까지는 다음과 같은 생활 습관 개선을 통해 증상을 조절해 보세요.

첫째, 식습관을 조절하십시오. 역류성 질환이 원인일 가능성을 배제하기 위해 야식이나 커피, 맵고 짠 자극적인 음식, 탄산음료를 며칠간 피해보십시오. 특히 식사 직후 바로 눕는 습관은 증상을 악화시키는 주범입니다.

둘째, 수분 섭취를 자주 하십시오. 따뜻한 물을 수시로 마셔주면 목 점막의 건조함을 막고 이물감을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.

셋째, 목 주변을 따뜻하게 유지하십시오. 목 주변 근육이 긴장하면 이물감이 더 심해지므로, 가벼운 온찜질이나 따뜻한 스카프를 두르는 것도 좋습니다.

혹시 최근에 업무나 학업으로 인해 평소보다 스트레스가 심했거나, 잠을 충분히 자지 못하고 계시지는 않나요. 만약 이물감이 계속되면서 목소리가 변하거나 통증이 점점 심해진다면 미루지 마시고 꼭 전문의의 진료를 받아보시길 바랍니다. 지금 느끼시는 불편함은 몸이 휴식을 원하고 있다는 신호일 수 있으니, 오늘 저녁은 목을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.