운전을 하고 있으면 분명히 허리가 안아픈거 같은데 내려서 일어나면 아픈데 왜 그럴까요??

Question

성별

남성

나이대

30대

운전을 하고 있으면 분명히 허리가 안아픈거 같은데 내려서 일어나면 아픈데 왜 그럴까요?? 제가 허리가 않좋아서 그런걸까요?? 아니면 자세가 않좋아서??

Answer 1

운전 중에는 허리가 덜 아프고, 내려서 일어날 때 아픈 경우는 비교적 흔합니다. 주된 이유는 다음과 같습니다.

첫째, 운전할 때는 좌석 등받이와 시트가 허리를 지지해 주면서 척추 주변 근육의 긴장이 일시적으로 줄어듭니다. 통증이 ‘사라진 것’이라기보다는 지지 효과로 덜 느껴지는 경우가 많습니다.

둘째, 장시간 앉아 있으면 허리 관절과 인대가 굳은 상태가 됩니다. 이 상태에서 갑자기 일어나면 관절이 다시 움직이면서 통증이 나타나기 쉽습니다. 특히 디스크 초기 변화, 후관절 문제, 근막통증이 있을 때 이런 양상이 흔합니다.

셋째, 운전 자세가 나쁜 경우도 원인입니다. 허리가 둥글게 말리거나 좌석이 너무 뒤로 젖혀져 있으면 앉아 있는 동안에는 괜찮다가 체중을 다시 싣는 순간 통증이 두드러질 수 있습니다.

즉, 허리가 전혀 문제가 없다고 보기는 어렵고, 구조적 문제 초기이거나 잘못된 자세가 겹친 경우가 많습니다. 반복된다면 단순 근육통보다는 허리 질환 초기 신호로 보는 것이 보수적으로 안전합니다.