상어간유를 오메가3 대체재로 적합한가요?

Question

성별

남성

나이대

28

오메가3가 매우 중요하다는건 알지만 비싸서 유튜브 찾아보다가 어떤 의사 채널에서 오메가3보다 상어간유가 훨씬 좋다는 얘기를 들었습니다.

그러다면 상어간유를 먹으면 오메가3를 안먹어도 될까요?? 그리고 노구치연구소라는 곳은 입증된 회사일까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

상어간유는 오메가3를 대체하지 못합니다.

불포화지방산인 오메가3는 따로 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

상어간유에는 오메가-3가 포함되어 있지 않거나 극히 미량만 포함되기에 오메가-3의 주요 성분인 EPA와 DHA를 대체하지 못합니다. 따라서 심혈관 건강이나 염증 관리와 같은 오메가-3의 특정 효능을 원한다면 여전히 오메가-3 가 더 적합합니다.

노구치 연구소는 제약회사는아니며, 건강기능식품회사로 입증이 된 회사는 아닙니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^