단팥죽에 대해 궁금해서질문합니다.

Question

성별

남성

나이대

34

기저질환

0

복용중인 약

0

본죽의 단팥죽이 건강에도움되는지궁금합니다. 자주먹는데 맛도좋고 팥이 들어가서인지 여러가지로 괜찮은걸로 압니다만. 너무많이먹지 않는게 낫겠지만요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

팥은 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움이 되며, 팥에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 포함되어 있어 노화예방에 도움이 됩니다.

단팥죽은 일반적으로 설탕이 많이 들어가 있어, 과도하게 섭취하면 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다.

단팥죽은 적당히 먹으면 건강에 유익할 수 있지만, 당분과 칼로리가 높으므로 너무 자주 먹는 것은 피하는 것을 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

단팥죽의 팥은 괜찮지만 단맛을 내기 위해 설탕 등이 많이 들어가는 것으로 알고 있습니다. 적당히 드시는게 좋겠습니다.