밤에 잠이 심하게 올때요.
오늘 하루 시간이 너무 아까워서 잠을 참고 싶은데요.
잠을 참을수 있는 좋은 꿀팁 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
잠을 깨고 싶을 때 저는 양치, 세수, 샤워 등을 합니다. 몸을 씻으면 개운해지면서 잠이 빨리 깹니다. 그리고 커피 한잔을 마셔주면 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
저는 개인적으로 잠을 참아야 하는 상황이면 지압 슬리퍼를 신고 잠깐 산책을 합니다.
혈을 자극해주는 지압슬리퍼가 잠을 깨게 만들어줍니다.
