내장지방 제거에 좋은 식단 알려주세요

Question

내장지방은 건강에 아주 불청객으로 알고있는데 한번 찌면 빼는 것도 쉽지 않습니다

내장 지방 제거에 탁월한 좋은 음식과 식단이 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

많은 사람들이 고민을 하는 것이 지방을 제거 하는 것입니다. 지방을 빨리 제거를하시려면 식초나

요거트, 통곡물, 브로콜리나 콜리 플라워 등을 드시면 지방이 빨리 분해가 됩니다