다이어트를 해볼까하는데요 요즘 다이어트 사이트에보면 한끼식단이나 볶음밥 같은거 팔더라고요 한끼를 그걸로 대체하면 살이 빠지나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
한끼 식단으로 볶음밥으로 많이 드시는데 다이어트를 하신다면
그리 추천 하지는 않습니다. 여러가지 영양소는 물론이고 나트륨이나 첨가물 등등이
있어서 다어이트에 방해가 되기 때문입니다.