손톱 물어뜯거나 손가시 뜯는 습관 교정

Question

어렸을 때부터 손톱 물어뜯는 습관이 있는데요. 고치려고 이것저것 다 해봐도 쉽지 않네요..

피가 날 정도론 아니구 모양이나 길이는 유지해도 계속 손이 입으로 가요ㅠ

직접 고쳐보신 분 경험담 들려주세요

Answer 1

저는 물파스 같은 걸 손끝에 발라줬어요. 입 에 갖다대는 순간을 없애야하는데 레몬즙 같은 건 내성이 생겨서 나중에는 별 소용이 없더라구요. 그래서 물파스 같은걸 발랐는데 무의식 중에 입에 가져댔을때 화 하니까 고쳐지더라구요!!

Answer 2

저도 같은 습관이 있었는대요. 

저는 투명 매니큐어를 자주 발랐습니다. 바르고 나면 손톱을 뜯는게 좀 줄어들더라구요. 

물론 완벽히 사라진 건 아니라 그 이후로도 부단히 노력하긴 했스빈다.