안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
숙취 때문에 많이 힘드시겠습니다. 토할 것 같은 속을 진정시키면서 두통을 잡으시려면 바로 전해질과 당분을 채워주셔야 합니다.
편의점에서도 쉽게 살 수 있는 꿀물, 포카리스웨트 같은 이온음료, 토마토 주스, 그리고 갈아만든 배를 마시는 것을 추천들비니다. 몸이 알코올을 분해하느라 저혈당과 탈수 상태에 빠져서 두통이 심한데, 이런 음료들이 수분과 에너지를 빠르게 공급해 주거든요.
한 가지 주의해주셔야 할 부분은 머리가 아프다고 타이레놀(아세트아미노펜)을 드시면 간에 큰 무리가 가니 절대 피해주셔야 합니다..! 점심으로 고르신 냉면은 숙취 해소에 정말 탁월한 선택이십니다. 시원한 동치미나 고기 육수가 염분과 수분을 동시에 보충해 주고, 냉면 면의 메밀 성분이 간 해독을 돕는 역할을 하거든요.
그러나 가라앉지 않은 위장을 자극할 수 있으니, 매운 양념장(다대기)이나 식초, 겨자는 평소보다 조금만 넣어서 맑고 순하게 드시는 것이 좋겠습니다.
시원한 음료 한잔 마시고 냉면으로 해장하셔서 숙취 해소에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.