요즘 살이 잘 안빠지는 거 같아룡 ㅜㅜㅜ

Question

적게 먹는데 살이 잘 안빠지네용 ㅠㅜㅜ 운동을 해야할까요? 라인관리하면서 살도 빼고 싶은데 운동 추천해주새요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

운동도 필수이지만 적게먹는데도 살이 안빠지시면 식단을조금더 영양가 있게 드셔보세요. 단백질 위주의 식사를 드시면서 운동을 추천합니다.