운동을 시작하려고 하는데 그 중에 헬스에 재미를 붙이고싶어요

Question

운동을 해야만하는 나이가 된거 같아요 이제는 ㅠㅠ

아파트 헬스장이 있어서 잘 다니고 싶은데 어떻게하면 재미를 붙일 수 있을까요??

Answer 1

아무래도 재미를 붙이려고 한다면 제일 중요한 것은 목표설정이지 않을까 싶습니다 체지방률이라던가 아니면 몸무게라던가 목표 설정을 해놓고 해보세요