살때문에 너무 스트레스 받아서 더찌는거 같은데 어떻게 해야할까요?

살때문에 너무 스트레스 받아서 살이 더찌는거같은데 다이어트한다고 하루 한끼식사도 하고 이것저것 다해봤는데도 소용없는데 어떻게 하는게 좋을까요?