외국에서는 다이어트할때 어떤식품을 먹나요??
닭가슴살은 동일할거 같은데 탄수화물은 어떤거 먹나요??
고구마 너무 비싸요.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
외국은 탄수화물 보조제를 많이 먹습니다. 닭가슴살과 각종채소를 같이 먹고 그전에 탄수화물 보조제를 먼저 섭취하는
방법을 많이 합니다.
