심혈관 질환에 좋은 채소는 어떤 것들이 있을까요?

안녕하세요. 심혈관 질환은 주위 은근히 많이들 가지고 있습니다. 고기를 먹지 말라고들 하는데 그러면 채소를 어떤걸 먹는게 좋을까요?