몸에 열이 많은데 홍삼복용해도 되나요
날이 더워지면서 피로감을 더 느끼는데요. 몸에 열은 많아서 땀을 많이 흘리는 편인데 체중이 많이 나가는 영향도 무시 못하겠죠 그런데 면역력이나 기력회복 생각해서 홍삼을 복용해도 좋을까요 아님 다른걸?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼은 구증구포하여 삼의 성질이 없어서 열이 많은 양인이 먹어도 괜찮다 라고 합니다. 하지만 실제론 열많은 분들 중엔 홍삼역시 열이 오른다라고 느끼시는 분들이 계세요. 그래서 가뜩이나 더운여름에 홍삼은 안드시는것이 더 나을듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에 열이 많은 체질의 경우 삼이 들어간 제품의 경우 기력을 올릴수는 있으나 열을 함께 올릴 수 있기에 권장드리지 않습니다. 땀배출이 많고 기력이 떨어지는 경우 링티와 같은 포도당과 아미노산이 함유된 물에 타먹는 액상 제품이 즉각적인 수분 보충과 빠져나간 미네랄을 보충하는데 도움을 줄수 있습니다.
추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.
비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안하시는게 좋습니다.
홍삼은 열성물질이기 때문에 열이 많으신 분들이 복용할 경우 더위를 더 느낄 수 있습니다.
홍삼보다는 비타민B군을 드시는 것이 피로회복에 좀 더 도움이 될 것 같습니다.
땀을 많이 흘리신다면 미네랄 소실도 클 것으로 예상 되기에
칼슘 마그네슘 같은 미네랄 복용도 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.열이 많으신분들에겐 홍삼이 안 맞습니다.
기력은 올릴수는 있습니다만 장기적으로 오래는 안드시는것이 좋습니다.
기운이 없을때 오전중으로 한번씩만 드셔주세요.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기력회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에 열이 많더라도 홍삼은 드실 수 있습니다
다만 소화력까지 좋으시다면 한방적인 관점에선 굳이 드실 필요는 없고
홍삼을 드시고 발진 등이 올라온다면 피하시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼의 경우 면역이나 기력에 도움을 줄 수는 있으나 기본적으로 열을 내는 성질을 갖고 있어 체질상 열이 많으신 분들에게는 잘 맞지 않을 수도 있습니다. 이러한 것들을 잘 고려하여 선택하시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 홍삼보다는 비타민B나 마그네슘 정도 드시는 것을 권유드립니다.
-홍삼의 경우 혈압을 높이고, 몸에서 열을 내기 때문에 오히려 땀흘림이 증가할 가능성이 있습니다.
-땀을 많이 흘리는 경우 혈액순환을 해주는게 중요하며, 비타민B나 마그네슘 정도 드시면 도움이 됩니다. 약국에서 마그비, 마그온 등을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
홍삼에 대해 문의주셨습니다.
시중에서 건강기능식품으로 나온 홍삼은 성분 함유량이 적기 때문에 효과가 크진 않고 도움이 될 수 있는 정도입니다.
식전이나 식후 무관하게 복용이 가능하시나 공복에 복용하시면 위장관 장애를 유발할 수 있습니다.
건강하시다면 드셔도 무관하겠으나 간질환이 있거나 하시면 복용하실때 주의가 필요합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼은 인삼을 법제하여 만든것이기에 크게 문제가될 것 같진 않습니다.
그래도 한여름과 같이 푹푹찔때는 피하는게 좋을듯 하구요.
피로하고 땀을 많이 흘리시면 고함량 비타민B군이 좋습니다.
홍삼처럼 체질을 따지지 않아도 되구요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 몸에 열이 많은 분들이 홍삼이나 산삼을 섭취시 체내 열이 더 많이 나타날 수 있습니다. 하지만 사람의 면역이나 체질에 따라 다를 수 있기 때문에 꼭 열이 많다고 해서 홍삼이 더 안 좋거나 효과가 미미하다고 할 수 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
